シニアフィットネス夫が事業対象者になったので・・・・・ケアプランをたてて頂き週１回 １：３０から４：３０迄 半日デイサービスを利用することになりました |
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健康への意識を変える 半日ディサービス 約 ３時間の間に １５分の休憩を挿んで ストレッチ体操、ボール体操、簡単エアロビクス、ストレッチポール、ダンベル体操等 日々内容を変えて体操をします 「数独」 頭の体操もします |
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色々器具がある中で 私は 肩甲骨を動かすことを目標に器具を選びます 施設に早めに到着し 順番待ちをしなくて良いように ４種類の器具に挑戦します ３月 今日は コロナウイルスの影響か・・・・・ 参加者が いつもの半分です 【有酸素運動】 ・エルゴメーター（3台） ・ニューステップ（1台） ・トレッドミル（1台） 【マシントレーニング】 ・ショルダーリンク ・コキシアリンク ・レッグリンク ・ソウアスリンク ・ロウリンク 合計5台 |
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